A baby led weaning (BLW), azaz az igény szerinti hozzátáplálás lényege, hogy a baba a hozzátáplálás legelejétől önállóan étkezik, tehát rábízzuk a szilárd ételekkel való megismerkedés irányítását. Rövid áttekintés a módszerről és hátteréről.
Mi az igény szerinti hozzátáplálás és mik az előnyei?
A módszer lényege, hogy a csecsemőt körülbelül 6 hónapos korától különböző szilárd ételekkel kínáljuk. Kezdetben csak felveszi és megnyalogatja az ételt, majd csak később jut el az evésig. Az első önálló evéskísérletek során a baba felfedezi az ételek tapintását és ízét. Ekkor még általában nagyon kevés ételt nyel le, de hamarosan megtanulja lenyelni és megemészteni amit kínálnak neki. A szoptatást a hozzátáplálás mellett is folytatjuk és az első 12 hónapban a tejjel mindig a szilárd táplálék előtt kínáljuk.
Az igény szerinti hozzátáplálás a hangsúlyt az ételek ízének, textúráják, színének és illatának felfedezésére helyezi. A baba diktálja a tempót az étkezésnél, ő dönti el, hogy melyik étellel foglalkozik. A hagyományos módszer, azaz a pürésített ételek szájba kanalazása helyett egy tányér vegyes ételt kínálunk neki, amiből választhat.
A baba leghatékonyabban úgy tanul, ha megfigyelhet és utánozhat másokat, így a családdal együtt való étkezés és a család ételeinek fogyasztása elősegíti a hozzátáplálás sikerességét. Vannak babák akik nem fogadják el a kanállal kínált ételt, de boldogan falatoznak ha önállóan etethetik magukat.
Az önálló evés elősegíti a gyermek mozgásfejlődését, különösen a szem-kéz koordinációt és a rágást. Ösztönöz az önállóságra, és az étkezéseket stresszmentessé teszi.
Mikor kezdődjön a hozzátáplálás?
A babák általában 6 hónaposan kezdenek el önállóan enni, bár egyesek már 5 hónaposan nyúlnak az ételért, mások csak 7 vagy 8 hónaposan. A módszer lényege, hogy testreszabott: a hozzátáplálás menetét minden baba egyéni fejlődése határozza meg.
Az Egészségügyi Világszervezet és számos egyéb szervezet ajánlása szerint sem szükséges a hozzátáplálás megkezdése 6 hónapos kor előtt. Ekkorra pedig a baba emésztő szervei és mozgásfejlődése képessé teszik az önálló táplálkozásra.
A gyermek emésztő rendszere a 4. és 6. hónap között éri el a megfelelő fejlettséget. Hat hónaposan a babák megtanulnak nyelni és fogni, így ez ideális kor a kézzel megfogható ételek bevezetéséhez. Valószínűleg nem járunk messze az igazságtól, ha feltételezzük, hogy az emésztőszervek fejlődése párhuzamosan történik a baba önálló étkezésre való felkészülésével.
Az igény szerinti hozzátáplálás tehát a gyermek természetes fejlődését követi. Nagyon fontos, hogy ne fogjunk hozzá mielőtt azt látnánk, hogy képes megbirkózni a szilárd táplálékkal. Erre utaló jelek: a baba már tud ülni segítség nélkül, lelkesen részt vesz az étkezésekben, és talán már meg is próbál az étel után nyúlni és azt a szájába tenni. Elkezd az ujjaival apró dolgokat felcsippenteni, tud és akar rágni.
Biztonság
A szülők szemében a babák etetésének megszokott módja a pürék kanalazása, így felmerül a kérdés, nem veszélyes-e ilyen fiatalon a kezükbe szilárd ételt adni. Valójában a baba általános fejlődése összhangban van azzal ahogy az étellel bánni tud. Amíg nem tud rágni, addig nem képes az ételt a szájában hátratolni. A rágást viszont csak azután sajátítja el, hogy meg tudja fogni és a szájába tudja tenni a dolgokat.
Ha egy darabka étel a baba torkába kerül azonnal megszabadul tőle: elkezd öklendezni és kiköhögi. A módszert megalapozó kutatást végző Gill Rapley szerint ez általános és veszélytelen jelenség, a természet megoldása a félrenyelés elkerülésére.
Az ételt nem szabad a baba helyett a szájába helyezni. Ha a baba nem képes megfogni és felvenni az ételt, akkor valószínűleg arra sem képes, hogy megrágja és lenyelje azt. Fontos továbbá, hogy egyenesen és megtámasztva üljön az étkezések alatt, és soha ne hagyjuk magára amikor önállóan eszik.
Hogyan tovább?
Jelenleg nagyon kevés információ áll rendelkezésre az igény szerinti hozzátáplálásról. A Gill Rapley, az UNICEF munkatársa által végzett kutatáson kívül az információk forrása elsősorban a szülők közötti tapasztalatcsere fórumokon, blogokon. Hamarosan bővebb információkat találsz majd itt a mamamin, addig is beszéljük meg a fórumon…
(A cikk szövege a GNU Free Documentation License feltételei szerint használható fel, a Wikipedia Baby Led Weaning szócikke alapján készült.)
U.i.: Mivel ez a módszer lényegesen eltér a Magyarországon megszokott és alkalmazott hozzátáplálási módszerektől, kérd ki a gyerekorvos vagy védőnő véleményét mielőtt hozzáfognál. (Ez fokozottan érvényes ha tápszert kapott, illetve ha bármilyen emésztőszervi betegség, vagy ételallergia előfordult a családban.) Ez a cikk csak a módszer bemutatását szolgálja, nem adhat testreszabott tanácsot a Te babád táplálásához. Egy szó mint száz: az itt olvasottak gondolatébresztőül szolgálnak, semmilyen módon nem vállalhatunk felelősséget azok alkalmazásából adódó esetleges problémákért.
Folytatjuk…
24 komment van a " Mi az igény szerinti hozzátáplálás? " bejegyzésre
Komment RRS feed, TrackbackHát én nem ismertem ezt a módszert, de a kisebbik lányom igen
6 hós korában megpróbáltam a hazai gyakorlat szerint pürét kanállal. Eredmény: hányás. Hetente egyszer újra megpróbáltam, minden alkalommal az eredmény ugyanaz. teljesen ki voltam akadva, hogy sohasem fog enni. Kizárólag szopizott 10 hós koráig. Akkor már kétségbeesésemben nem bántam, hogy a mi kajánkhoz nyúljon, csak egyen már valamit. És láss csodát 
:) 
Elkezdett enni, de csak úgy, ha a mi ételünkből kiszedte azt, ami őt érdekelte. Most 2 éves, sohasem evett pürét kanállal… De a frászt hozta rám vagy fél évig 
Gira!Hát ez nem semmi. Le a kalappal a gyerkőcöd elött. Irigykedve olvasom. Bár mi nagyon hasfájósok voltunk, így nekünk a hozzátáplálást nagyon meg kellett gondolnunk. Most 11 hósan is még összeszorul a gyomrom minden étkezésnél: mit készítsek neki amit jóízüen megeszik, nem fog-e fájni a hasa, ha újat kap, stb.. Csak stresszelem magam. Csodálom az ügyességeteket.
Sziasztok!
Engem az érdekelne, hogy mi van, ha a gyerkőc nem ül még? Mert más vélemények szerint nem igazán tesz jót a gerincének, ha ültetjük, mielött Ő maga képes lenne rá.
Az én lányom lassan 7 hónapos, csak szopik, ülni csak úgy tud, ha elől-hátul támasztom. Így eleve nem tudna velem együtt enni az asztalnál, hisz nincs több kezem, hogy egyek is
Egyébként adtam már neki almagerezdet illetve körtét is, mert kinézte a számból, de az ilyesmi nálunk egyelőre nem rendszeres.
Szóval szerintetek mi a megoldás?
Livi
Most szenvedek a tápszeres és szokásos módon pürékkel etetett 3,5 éves lányommal, aki válogatós, és nehezen kóstol meg új ízeket. A 2,5 hónapos szopis kisöccsével lehet, hogy kipróbálom… Hátha jobb evő lesz…
Picilivi:
Azt mondják, hogy a gyermek akkor érett a hozzátáplálásra, ha tud ülni, tud nyelni, (tehát eltűnt az a reflexe, hogy automatikusan kitol minden szilárdat a szájából) és föl tudja csippenteni az ételt a kezével. Együttes feltételekről van szó. Az én fiam masszívan ült 4 hónapos kora óta, tudott pici dolokat is fogni, viszont a teje nkívül ne mvolt hajlandó semmit lenyelni 8 (!) hónapos koráig.
Beszilva
- és oda volt érte teljesen.
Értem már. Boró úgy ül, ha megtámasztom, tud csippenteni, és ami ízlik neki, azt nem tolja ki automatikusan - de azért 90%-ban igen… :))
Mondjuk nem sietünk sehova, én nem akarok “kanállal szájba tömősdit” játszani, de Boró már 8 hónapos, és úgy mondogatják nekünk, hogy kóstoltassunk, hogy ne csak a tej legyen.
Eddig adtam neki nagy alma gerezdeket, körtét, őszibarackot, meg répát nyersen - ezeket élvezte szopogatni, meg az ínyéhez dörgölni, de nem nagyon ette meg. Ezeket elsősorban fekve csinálta. Tegnap meg próbáltunk sült sütőtököt enni - na ezt szigorúan ülve
Picilivi,
szerintem a legjobb úton vagytok a nemrendszeres kóstolgatással, hogy majd egyszer jóízűen egyen a lány rendszeresen is. Tökjólcsináljátok. Ismerek babát, aki jól táplált 15 hónapos, fő tápláléka az anyatej, de már szívesen eszeget többet is NÉHA.
Sziasztok,
7 hónapos babánkkal kapcsolatban kérdeznék.A dokink eléggé megdöbbent, hogy még nem igazán eszik zöldséget, gyümölcsöt se, és azt javasolta, mindenképp kezdjünk neki húst adni a vaspótlás miatt.
Mi a tapasztalatotok, ti hogy oldjátok meg, ha egyáltalán a vaspótlást?
hétszünyű,
tudomásom szerint nincs semmi, ami azt bizonyítaná, hogy a kicsiknek szüksége lenne vaspótlásra. Az lll.hu - n van egy remek cikk a ht-ról, abban van egy hivatkozás is ezzel kapcsolatban.
Az én csemetém a héten lesz hét hónapos, és: nem eszik. Ami a szájába került, ha került, mert inkább jó szorosra zárja a száját, még nem érte el a kb. két kiskanálnyi mennyiséget. Szerintem többet ártanék, ha erőszakolgatnám. Így inkább nem teszem.
Nálunk is az lehet a helyzet, mint Giráéknál.
Előd most már 7,5 hónapos, és kezd eszegetni, de max 2-3 kanál pürét eszik meg.
Viszont, ha a mi asztalunknál ül, amikor vacsizunk, akkor reklamál, hogy adjak már neki is valamit. Én csipegetni szoktam pl. banánból, krumpliból… és azt szívesen elnyümmögi.
Most olvasom, hogy nem kéne a szájába adni, csak elérakni????
Hú, hát szerintem rövid úton a földön landolna a kaja, mert a kisfiam nagyon izgága, állandóan kapálódzik.
Akkor ne csipegessek neki??????
lanyom 3 es fel eves egy evesen alig evett meg 100 gramm puret, 2 eves koraig szopott, occse 7 honaps ebedre megeszik 100-150 gramm puret, d.u. joghurt, gabona, d.e. gyumolcs +e mellett igeny szerinti szopi. en mindket gyermekemnel ugyanugy jartam el megis ket veglet egyenlore a ket gyermek. amit viszont megtanultam az elso utan, hogy ne akarjak semmilyen szigoru rendszert felallitani az etetesben mert ugyse fog menni. meg ha nehany napig ki is alakul egy program utanna biztos megvaltozik, csak figyeld a gyerkocot az igenyeit es o mindenben diktalja a ritmust
Elore is elnezest kerek az ekezetek hianya miatt, nekem sajnos nem all rendelkezesemre magyar billentyuzet kulhonban. Elgondolkodtato, hogy legtobbunket mar 3-4 honapos korunktol fogva etettek anyaink mindenfele etellel, amit fejletlen emesztorendszerunk vegett meg nem lehetett volna ennunk. Lasd, anyaink generaciojanak legtobbje avval peldalozik, hogy mi mar ennyi-es annyi honapos korunkban huslevest ettunk, s meg sem lett semmi bajunk. Na persze! Asztma, allergia, ekcema mind-mind kesobbi eletunk folyaman jelentkeznek.
Az en kisfiam 4 honapos, s egeszen biztos, hogy, amint magatol tud onalloan ucsorogni, ezt a modszert vezetjuk be kicsiny eletunkbe.
Az asztma,ekcéma és társai kétlem,hogy a bébi korunkbeli táplálkozásunkból adódnának. Sokkal inkább megnézhetnénk azóta ki, mit fogyaszt és a minőség, hogyan romlott több évtized alatt.Aki a kommenteket olvassa látja, hogy ahány gyerek, annyi igény és módszer.Nem kell tudományosan egy teóriát ráhúzni senkire.A szemellenzősség mindkét irányban több kárt csinál,mint hasznot.Minden zsigerből és józan paraszti ésszel kell, hogy jöjjön egy nőnél, anyánál.
és mégvalami:én a kisfiamat akkor kezdtem etetni mással is (alma), mikor az anyatejet olyan szinten megemésztette, hogy heti 1 kaki volt.Itt láttam,hogy neki ez már mehet.Ez 4 hónapos kora előtt volt.A kis poci működik, azóta sem fáj, csak uzsira eszünk 150gr-ot (jelzem 2x volt 2-3 kanál utána egyből bevert 150gr almát)a tízórai kóstolás a többi cici.Na ez hányadik verzió.Anyukák, kérlek csak figyeljetek a szükséges dolgokra.:-)
Sziasztok! Én nem értem: ha 3 éves kor alatt a fulladás veszélye miatt nem szabad apró játékot adni a gyereknek - miért gondoljátok ennyien, hogy teljesen veszélytelen egy 7 hónaposnak egy darab almát adni?! Nálunk csak szopi volt 6 hónapos korig, utána napi egy étkezés: feltámasztott háttal néhány kanál püré - először csak 1-2 kanál - most már egy fél üveggel megeszik. Ha látom, hogy nem ízlik - nem erőltetem, de az adott étkezés csak a püréből (fokozatosan egyre több féléből) áll. Így ha éhes, eszik, méghozzá egyre többet, szépen nyitja a száját. Semmi probléma, semmi kockázat. ————— Más: Kötve hiszem, hogy a korai húslevestől lenne most annyi allergiás gyerek. 100 éve, mikor nem volt teje valakinek - egyből tehéntejet kapott pótlásnak, meg minden mást, mégse volt allergiás senki!
Zizi, akkor te 3 éves koráig pépes kaját fogsz adni a gyereknek?
Az almát nem cikkekben szokták adni kezdetben. Én úgy adtam a gyereknek, hogy a teljes almát meghámozva a kezébe adtam és az ínyével, majd az első fogaival lereszelgette magának. Sose tudott nagy darabot leharapni belőle, nem is nyelt félre. Cikkekben jóval 1 éves kora után kapta, akkor is hámozva, mert a héját nem bírja most se lenyelni (19 hónapos).
Mi BLW-ztünk, de csak félig-meddig tudatosan, mert a pürét nem fogadta el egyáltalán és anyatejen kívül 1 éves koráig nem igazán evett semmit. Csak kóstolgatott, azt is 8-9 hós korától: főtt zöldségeket, dinnyét (amikor szezonja volt). Ezeket könnyen össze tudta az ínyével paszírozni.
Másfél éves koráig nem evett mennyiségeket( de fokozatosan mindent megkóstolt). Akkor szokott le az anyatejről. Az étvágya kiváló, gyönyörűen, szépen eszik egyedül. Ja és 1 éves kora óta 12 kg, szóval a súlygyarapodásával sem volt sose gond.
szilver, az én gyerekemnél sosem volt heti 1 anyatejes kaki. Napi min. 1
- fura ez az elmélet, hogy akkor lehet a hozzátáplálást kezdeni.
sziasztok!
nálunk teljes a káosz, mióta jönnek a kicsim fogai nem akar szopizni…:(most hét hónapos és inkább eszi a gyümipépeket,mint a tejet(mármint sír az éhségtől és nem akar szopizni,de ha etetem mással,megnyugszik)…remélem nem fog leszokni teljesen, tapasztalt már valaki hasonlót?vagy ez csak átmeneti állapot és ha kinőtt a fog, újra lesz tej-étvágya?
Sziasztok!
Én második kisfiammal, Benedekkel teljesen úgy jártam el, ahogy a cíkk írja. Abszolút bejött! Bár Beni elég önálló típus, lehet, hogy ez is hozzájárult a sikerhez. Szinte 8-9 hós korától egyedül eszik, soha nem evett püréset, nem szereti, ha etetni akarom. Kétszer próbáltam püréset, én készítettem - bébiételt meg sem kóstolta-, semmi értelme nem volt. Előtte ott volt a bátyja, Dani. Akivel viszont a “régi” módszer szerint ettünk. Kínszenvedés volt. Most is válogatós, keveset evő gyerkőc. Mindkettő sokáig szopott.
sziasztok!
kislányom most lesz 8 hónapos és anyatejen kivül semmit nem akar, pedig már egyedül áll, ül.4hónapos kora óta próbálgatom ezzel azzal etetni, de még inni sem hajlandó mást. szerintem ezek szerint elég neki a tejci még, ha nem lenne bizti enne mást is,a pelus naponta akár 3-4szer még tele van,és szépen gyarapszik is a súlya.Nem szabad aggódni, ne hallgassatok csak a saját ösztönötökre, mert a védőnők és dokik úgylátszik manapság csak a szakirodalmat bújják és nem a tapaszatalatok alapján beszélnek, nem kell a szigorú előírásokhoz ragaszkodni.
Nagyon jó ez a cikk. Korábban nem olvastam erről, de a másfél éves lányom pont így csinálta. Hiába kóstoltattam 6hósan, kiköpte a legtöbb dolgot, ha egyáltalán hajlandó volt bevenni a szájába. Nem erőltettem, szopizott eleget. Aztán 9 hós koráig kb csak gyümölcspépet evett hozzátápiból, sem a zöldséget, sem a husisat nem szerette. Akkor kezdett el rendesen enni, mikor sajtot és kenyeret tettem le elé kis falatokban és azt egyedül ehette.
Nála úgy tűnik ez ösztönös volt :)))
MEgnyugtató olvasni, hogy más gyerekek se esznek pépeket. Lilim lassan 8 hónapos, és szinte csak tejen él, kevéske egyebet eszik, de nem túl sokat. Első gyerekesként már épp kezdtem aggódni, amikor belefutottam ebbe a cikkbe. Illetve nem is a cikk nyugtatott meg, hanem a hozzászólások, hogy más gyereke se halt éhen a cicivel
Egyetlen bajom, hogy mivel elég gyakran eszik, akár 12x is egy nap, kicsit megviseltek már a táplálék-előállító-egységeim 
Nahát, erről most olvastam először. A nagyobbal püréztünk, mindent evett, és annyit, amennyi volt, nem volt egy nádszál. Nem nagyon válogatott, aztán kb 1,5 évesen elkezdte. (addig a darabos, meg a rendes főtt ételek is jól mentek). lassan 3, de még mindig válogat. A kisebb most kezdi a hozzátáplálást, kapott pürét, szívesen ette, de amikor a kezébe került - hat az teljes mámor volt. Amúgy is mindent-szájba-veszek korszakban vannak, de hogy valami olyanra lelt, aminek jó az íze, és még le is lehet nyelni, ez igazi katarzis volt!
[…] ajánlást ezzel kapcsolatban még mindig nem lehet fellelni, a legbővebben kivesézve a témát itt találod. Oszd meg Facebookon Tweet Tedd kedvencek közé Küldd el […]
Az en kislanyom 5 es fel honapos volt, amikor mar ult es tudott fogni es nagyon erdekeltek az etelek amiket mi ettunk, ezert en akkor kezdtem a BLW-et es nekunk nagyon bejott.
Konnyu volt, hogy nem kellet kulon purezni,ugyan azt eszi mint mi es magat eteti. Most 9 honapos es semmi gondunk soha az etetessel. Nagyon jol eszik, nem valogat, mindent megeszik amit adok neki. Nagyon szeret enni.
Amikor meg kisseb volt es nem tudott megkuzdeni a falattal csak kinyomta a nyelvevel. Hamar megtanulta hogyan kezelje az enni valot es mennyit rakjon a szajaba. Oromel eszik.
En nagyon ajanlom a BLW-et.
Szólj hozzá: